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    Lunes, 15 Febrero 2016
     

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La obesidad es un problema que afecta a cada vez más personas. Una vida sedentaria y una alimentación inadecuada componen las bases de un excesivo engorde. Perder esos kilos de más resulta bastante complicado, por eso siempre insistimos en la necesidad de prevenir en materia de salud. Reconociendo los síntomas,…
Para quienes tienen el inconveniente de aburrirse en el gimnasio con las típicas clases colectivas o las rutinas personales, bailar puede ser la solución, ya que no sólo resulta una actividad intensa que permite quemar calorías, sino que libera el estrés y divierte.
La avena se ha convertido para muchas familias en uno de los alimentos indispensables de la canasta familiar, pero algunas desconocen los múltiples usos que le puede dar a este producto. Hoy te damos a conocer siete maneras de sacarle provecho.
Cuando se trata del tema sexual, la rutina, el estrés y la falta de tiempo se convierten en los principales enemigos de las relaciones de pareja, los cuales hay que combatir para así recuperar la atracción. 
En cualquier trabajo, los empleados están en riesgo de sufrir cualquier tipo de accidentes laborales que pueden poner en peligro su integridad física y mental. En el caso del sector de la construcción son variados los peligros y se puede decir que superan en número en comparación a los riesgos generados…
La salud ocupacional es el conjunto de actividades asociadas a disciplinas variadas, cuyo objetivo es la promoción y mantenimiento del más alto grado posible de bienestar físico, mental y social de los trabajadores de todas las profesiones, promoviendo la adaptación del trabajo al hombre y del hombre a su trabajo.
El TRX o entrenamiento en suspensión es  una forma de entrenar distinta, muy funcional y que admite un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos. Trabajar todo tu cuerpo en un mínimo espacio es posible, y es uno de los  principales beneficios del entrenamiento con TRX.
Son muchos los alimentos que diariamente consume una persona, pero a la hora de hacerlo hay que tener en cuenta qué tanto pueden afectar la salud. 
Esta es una columna pensada en ti que te gusta la vida saludable y cuidar tu organismo. Vida Fitness será publicada cada sábado con recomendaciones y últimas tendencias de la cultura física y del culto al cuerpo. Escríbenos al correo Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. y dinos que temas quieres que abordemos. 
Factores ambientales y algunas sustancias aceleran el envejecimiento de las personas, acortando el tiempo de vida. 

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